你也是久坐族群嗎⁉️快來看看你有沒有這些問題🧐

久坐脂肪囤積、很難瘦
肌肉流失、代謝變差
脖子痛、腰也痛
血栓、三高風險通通來報到⚠️

小心久坐帶來的潛在傷害🆘
記得適時起身舒展筋骨！
下篇文教練教你在辦公室怎麼動！🤩

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